12.12.2018 - Bilgi Deposu | Sanal Ansiklopedi

Şifalı Bitkiler

15 Kasım 2018 - 0 yorum
Meyve içinde bulunan şeker türü olan fruktozun fazla alındığında zararlı olduğu söylenir. Bu yazımızda beslenme uzmanları tarafından yapılmış bilimsel araştırmalarla meyve şekerinin zararlı olup olmadığını göreceğiz. Meyve şekeri fruktoz yararlı mı zararlı mı? Aşırı miktarlarda meyve tüketmek sağlığa zararlı mı? Fazla...
3 Ekim 2018 - 0 yorum
Neden Portakal Yemeliyim? Portakalın faydaları nelerdir? Portakalın zararları nelerdir? Portakal kabuğu yenilebilir mi?Portakal nasıl alınır? Portakal nasıl seçilir ve saklanır? Portakalın içinde hangi besin maddeleri var? Portakal zayıflatır mı? Portakal bol lifli meyveler grubunda mı? Portakalda potasyum var mı? Portakal kalp sağlığına...
30 Eylül 2018 - 0 yorum
Potasyum ve lif deposu muzun günde 2 tane yenmesinde sağlık açısından iyi gelmekte ama sayı 3 ve üzerine çıktığında zararlı olmaya başlıyor. Bu yazımızda muzun sağlığa etkilerinden bahsedeceğiz. Muzun tarihçesi, Muzun faydaları nelerdir? Muzun zararları nelerdir? Muz nerelerde yetişir? Neden...
16 Eylül 2018 - 0 yorum
5 bin yıldan fazla bir çok geleneksel tıpta kullanılan Tarçın günümüzde sadece sütlü tatlıların üzerine dökülen bir tatlandırıcı gibi düşünülüyor. Tarçının faydalarını anlattığımız bu yazıda Diyabet hastaları için ne kadar önemli olduğunu, hatta bir çok hastalığı da önlemede ne kadar...
14 Eylül 2018 - 0 yorum
Hindiba kahvesi çok uzun süredir bilinmekte olan ancak şimdilerde popülerleşmiş olan bir kahve çeşididir. Bu yazımızda hindiba kahvesi nedir? Hindiba kahvesi nerelerde bulunur? Hindiba kahvesi nasıl yapılır? Hindiba kahvesinin sağlığa zararları ve yararları nelerdir? Hindiba kahvesinin pişirme ayrıntıları nelerdir? Hindiba...
28 Temmuz 2018 - 0 yorum
Salatalık toplumda bilinen diğer adıyla hıyar, çoban salatamızın ve sandviçlerin ana ögesidir. Her sabah vazgeçilmeyen kahvaltı ana birimi salatalık şimdilerde onun yerini alan ve toplumun şişmanlamasına neden olan poğaça ve börek kombineleri ile mücadele etmektedir. Bu yazımızda aslında salatalığın beslenmede...
24 Temmuz 2018 - 0 yorum
Yaz aylarının değişmez meyvelerinden biri olan Kavun sadece tat bakımından değil insan sağlığı açısından çok faydalı besin ögelerini barındırmaktadır. Sizlere bu yazımızda Kavunun faydalarından bahsederken bilimsel olarak değerlendirmeleri ele alacağız. Neden kavun yemeliyiz? Kavunun faydaları nelerdir? Kavunun besin değeri nedir? Kavun...
24 Temmuz 2018 - 1 yorum
Kabuğu dahil çekirdeği ile yenebilen bu harika yaz meyvesi Karpuzun insan sağlığı üzerinde ciddi etkileri bulunmaktadır. Süper besinler listesine giren bu meyve hakkında çok geniş bir yazı hazırladık. Karpuzun tarihçesinden başlayıp, Yaz aylarının mucizevi bitkisi Karpuzun inanılmaz faydaları, Karpuzun yararları ve...
19 Haziran 2018 - 0 yorum
Kocakarı ilacını günümüzde pek kullanılma eğilimi gösterilmese bile dünyanın bir çok yerinde bir çok haşere ve hastalıklara karşı halen bilinmekte ve nesillerce aktarılmaktadır. Sizlere Bilim dünyasının deneylerle kabul ettiği dünyanın farklı kültürlerinden asırlardır işe yarayan 7 kocakarı ilacı hakkında bir yazı...
11 Haziran 2018 - 1 yorum
Uykusuzluk mu çekiyorsunuz? Uyku hapları yerine uykusuzluğa karşı bazı doğal çözümleri, uzmanların yaptıkları araştırmalar neticesinde bu yazımızda topladık. Bu yazımızda Uykusuz kalmanın zararları nelerdir? Uykusuzluk için hangi doğal çözümler kullanılabilir? Uyku getiren gıdalar nelerdir? Melatonin uykusuzluğa çare olabilir mi? Kedi otu ve Papatya...
19 Mayıs 2018 - 0 yorum
Fazla miktarda alınan siyanür, vücudumuz için tehlikelidir. Siyanür içerikli bazı doğal yiyeceklerde bulunmaktadır. Yiyeceklerden aldığımız siyanür, hipoksi denilen oksijen havuzunda boğulma ile tabir edilen zehirlenmeye neden olabilir. Bu yazımızda çekirdeğinde siyanür bulunduran Elmayı inceleyeceğiz. Hem elmanın çekirdeği hemde elma kabuğundaki...
15 Mayıs 2018 - 0 yorum
Özellikle Türkiye'de günlük olarak sürekli tükettiğimiz siyah çay, herkesin vazgeçmeksizin içtiği bir üründür. Ancak her içecek ve yiyecekte olduğu gibi siyah çayın da faydası ve aşırı tüketimde zararları vardır. Bu yazımızda Siyah çayın bilinmeyen faydaları ve zararları nelerdir? Baş ağrısına çay iyi...
11 Mayıs 2018 - 0 yorum
Bugüne kadar belki çok karşılaşmadığınız uçkun ile sizleri tanıştırmak istiyoruz. Daha önce yememiş olabilirsiniz. Bu yazıdan sonra haftada en az bir kere denemek isteyeceksiniz. Sizler için derlediğimiz bu yazımızda, Uçkun (Reun Ribes) nedir? Uçkunun faydaları nelerdir? Uçkun doğu bölgesinin muzu...
4 Mayıs 2018 - 0 yorum
Hepinizin bildiği gibi buğday, dünya üzerinde neredeyse her ülkede tüketilen temel bir besin maddesidir. Biz; bu yazımızda dünya üzerindeki 14 kromozom ile genetik olarak ilk buğday özelliğine sahip olan ve günümüzün en çok kullanılmakta olan buğday türü siyezin ne olduğunu...
24 Nisan 2018 - 0 yorum
Domates içerik bakımından tüm uzmanlarca hayat kurtaran bitkiler kategorisinde ilk 100'ün içindedir diyebiliriz. Her mevsim sofraları süsleyen bu şifalı bitkinin, insan sağlığına hangi faydaları olduğunu biliyor musunuz? Sizlere bu yazımızda domates hakkında bilinmesi gereken ne varsa hepsini açıklayacağız. Domates nedir? Domatesin...
22 Nisan 2018 - 0 yorum
Hem yetişkinler hem de çocuklar, gevrek dokuları ve tatlı olması nedeniyle havucu severler, bu nedenden sağlıklı beslenme kararlılığı gösteren ebeveynler için değerli bir istisnadır. Tadı ve gevrekliği bir yana besin içeriği bakımından çok zengin olan Havuç, bir çok tıp uzmanına...
20 Nisan 2018 - 0 yorum
İtalya’nın bazı bölgelerinde, eş arayan erkeklerin günümüzde halen yakalarına fesleğen filizi taktığını biliyor muydunuz? Mis kokusu ile yanımızdan eksik olmayan fesleğen hakkında sizlere geniş bir yazı hazırladık. Fesleğen nedir? Fesleğenin tarihi ve nerede yetişir? Fesleğen neden yenmeli? Fesleğenin faydaları nelerdir? Fesleğenin...
17 Nisan 2018 - 0 yorum
2 bin yıldan fazla doğal bir şifa kaynağı olarak işlem gören Maydanoz (Petroselinum crispum), bir portakaldan 3 kat daha fazla C vitamini, ıspanaktan daha fazla demir içerdiğini biliyor muydunuz? Yazımızda sizlere Maydanoz hakkında tüm bilgileri sunmaya çalışacağız. Maydanoz nedir? Maydanoz neden...
7 Nisan 2018 - 0 yorum
İçerisinde çok zengin vitamin ve mineral bulunan, iyi bir lif kaynağı olan hurma, sıcağı seven harika bir palmiye ağacı türünün bir meyvesidir. Ramazan aylarında sofraları süsleyen hurma aslında yılın her zamanında tüketilmesi gereken çok önemli bir meyvedir. Bu yazımızda hurmanın...
22 Şubat 2018 - 0 yorum
Enerji seviyesini yükseltmek için hazır şişelenmiş enerji içeceklerinin ne kadar zararlı olduğu artık aleni olarak bilinmekte. İyilikten çok zararı olan enerji içecekleri, kafein ve şekerin anormal seviyelerde fazla olması ile uzun vadede zararları ciddi şekilde görülür. Genelde halsizlikten şikayetçi olan...
20 Şubat 2018 - 0 yorum
Beslenme piramidinde hem sebze hemde protein kaynağı olarak gözüken Fasulye aynı zamanda lif deposu besinler listesine girmektedir. Türk Mutfağının vazgeçilmez bir parçası olan Fasulyenin, yedikten sonra gaz çıkarmasından dolayı kimilerince çokta tercih edilmez. Kışın Kuru Fasulye, yazın ise Taze Fasulye yemenin...
17 Şubat 2018 - 1 yorum
Dünyanın bir çok toplumunda "Her gün bir elma doktoru uzak tutar" söyleminin farklı versiyonlarını duyarsınız. İçlerinde "Yatmadan önce bir elma yemek, doktorları bir lokma ekmeğe muhtaç eder" eski bir İngiliz atasözü belki de en ilginç ve komik olanıdır. Dünyanın her...
15 Şubat 2018 - 1 yorum
Bir çok bilimsel araştırmalarla doğal ilaçlar ve süper besinler grubunun içinde sayılabilecek bir meyve olan Çilek hakkında yazımızda daha önce duymadığınız bilgileri okuyacaksınız. Bu yazımızda Çilek nedir? Çileğin tarihçesi nedir? Neden çilek yemeliyim? Doğal ilaç Çileğin faydaları ve zararları nelerdir? Çilek...
13 Şubat 2018 - 1 yorum
Anadolu insanın beslenmesinde ağırlıklı olarak yer alan bulgur ve buğday olduğunu bir çoğumuz biliriz. Büyük şehirlerde buğdaya direkt olarak şişmanlatan besin olarak görülmektedir. Buğday hakkında yazılacak doğru bilgileri sizler için eleyerek, Türkiye nüfusunun büyük kısmını ilgilendiren temel gıda maddelerinden biri...
30 Aralık 2017 - 1 yorum
Türkiye'de özellikle Akdeniz Bölgesinde rahatlıkla yetişebilen fakat değeri bilinmeyen süper gıdalardan Biberiyenin faydalarını okuduğunuzda belki de hayretle karşılayacaksınız. Tıbbi olarak araştırmalara konu olmuş Biberiye aslında bilinçli olarak yetiştirilip, ülkenin belini büken ilaç maliyetinin düşürülmesinde, ülke olarak para kazanabilecek çok değerli...
29 Aralık 2017 - 12s yorum
5 dakikalık yürüyüş yaptığınızda bile kalbiniz küt küt atıyor mu? Dans ettiğinizde şarkı bitmeden nefes nefese mi kalıyorsunuz? Nefes tükeniyorsa, kalbin eskisi kadar sağlıklı çalışamadığı alenen ortaya çıkmaktadır. Sağlıksız kötü beslenme alışkanlığınız varsa, yediğiniz boş gıdalar, kalbinizi gittikçe hırpalamaya ve...
28 Aralık 2017 - 0 yorum
Her gün kendinizi yorgun ve bitkin mi hissediyorsunuz? Hayatı aktif olarak yaşamak isteniyorsa, yapay kimyasallardan yapılmış, vitamin ve mineral hapları almanın yerine neden doğa da çare aranmaz? Sorun aslında dengeli ve yeterli bir beslenme yapmamaktan geçiyor. Katkı maddeli gıdalar, abur cubur atıştırmalıklar,...
25 Aralık 2017 - 0 yorum
Süs çiçeğine benzeyen bu bitkinin bilmemiz gereken en önemli özelliklerinden biri "Karaciğer Dostu" olmasıdır. Sağlıklı Karaciğere sahip olan kişilerde, genelde sağlık problemleri gözükmez. Ülkemizde çokça yetişen süper gıdalardan biri olan Enginar hakkında bir araştırma yaptık. Bu yazımızda Enginar nedir? Enginarın...
19 Aralık 2017 - 0 yorum
Ağız sağlığı ciddiye alınması gereken hassas konulardan biridir. Ağız kokusu yada ağrıyan dişler toplumun en başta gelen sorunlarından biridir. Bu sorunu çözmek için, içinde kimyasal maddelerin olduğunu bile bile, diş macunu ve ağız gargara sularına yöneliriz. Halbuki 7 bin yıllık...
16 Aralık 2017 - 2s yorum
Rooibos Çayı son zamanlarda en dikkat çeken bitkilerden biridir. İçinde kafein olmayışı, antioksidan olarak zengin, kendinden doğal şeker tadı olan Rooibos Çayı, kalp, karaciğer ve beyin üçlüsünü koruyucu özelliği ile dikkat çekiyor. Rooibos Çayının en dikkat çekici özelliği de zayıflamaya yardımcı...
15 Aralık 2017 - 1 yorum
Vücudumuzun en büyük 2. organı olan Karaciğer, önem bakımından da hayati bir organdır. Karaciğer diğer organlardan ayıran muhteşem bir özelliği vardır. Diğer organlar, kötü beslenme yada vücudu hor kullanma sonucu size küserken, yenilenmeye de gitmez. Fakat Karaciğer size her zaman bir...
9 Aralık 2017 - 2s yorum
Yeşil çay, antioksidan yönünden çok zengin olması, uzmanların önerileri ile belki dünyada en sağlıklı sıcak bitki içeceklerinden biridir diyebiliriz. Yeşil çay gerçekten de çok şifalı bitki olmasına rağmen, yanlış alındığında bir o kadar da zararı görülmektedir. Son bilimsel araştırmalarda, yeşil...
7 Aralık 2017 - 2s yorum
Cevizin içinde, hücreleri oksidatif zararlara karşı koruyan, geceleri rahat uyumayı sağlayan en iyi oranlarda melatonin hormonu olduğunu biliyor muydunuz? Peki Anadolu'da insanlar neden sıcak yaz günlerinde ceviz ağacının gölgesinde uyurlar? Kalp ve Damar uzmanları neden ceviz tüketmek için devamlı uyarılarda...
6 Aralık 2017 - 1 yorum
Sağlıklı kalmak isteniyorsa, güne başlarken bir fincan siyah çay içebilirsiniz. Siyah çay, neredeyse 4 bin yıl önce, Çin'de keşfedildi, şimdilerde ise dünyada en çok tüketilen içeceklerden biridir. Özellikle Türkiye'de en çok tüketilen ve üretilen Rize Çayıdır. Peki bu kadar çok...
26 Kasım 2017 - 0 yorum
Bakla, güneybatı Asya kökenli olup Akdeniz ve Türkiye coğrafyasını kapsayan, 10 bin yıllık eski bir bitkidir. Tarihe bakıldığında Mısır'da fakir halkın ana protein kaynaklı olarak yemeklerinde kullanmışlardır. Türkiye, bakla üretimi konusunda da ilk sıralardadır. Bir çok kişi baklanın ne olduğunu...
22 Kasım 2017 - 2s yorum
Badem içinde çok yüksek oranlarda yağ olmasına rağmen, kalp sağlığı için tüketilmesi gereken besinlerden biridir. Fazla yağlı gıdalar kalp ve damar sağlığı için tehlike oluşturuyorsa, neden badem zararlı değil? Yazımızda, Kalp ve Damar sağlığı için neden badem yemeli? Bademin harika faydaları...
Sonraki Sayfa »