18.09.2019 - Bilgi Deposu | Sanal Ansiklopedi

Ruh Sağlığı

1 Eylül 2019 - 0 yorum
Çağdaş yaşam biçimi bizi doğadan uzaklaştırdı ve doğadan uzaklaşan insan şehirlerin arasında yok oldu. İşte bunla beraber doğadan uzaklaşma nedenli oluşan travmanın artık Psikoloji'de yeni bir adları var. Psikoteratik, Ekoagnozi, Solastalji terimleri artık daha sık duyacağımız Pskolojik sorunlar. Doğadan uzak...
4 Ağustos 2019 - 0 yorum
Bilim insanları depresyonla mücadele için tavsiye edilen besin destekleri gerçekten işe yarıyor mu? sorusunun cevabını vermek için araştırmalar yapıyor ve en son araştırmanın sonucu çok farklı. Depresyon tedavisi için besin takviyesi alınmalı mı? Depresyon tedavisi için besin takviyeleri almak işe yarıyor...
12 Temmuz 2019 - 0 yorum
Baskı altında olduğumuz zamanlar yani stresli olduğumuzda bir çok hormon salgılanır. Aslında bu bir korunma sistemi. Eğer bu süre uzarsa işler iyi yerine kötü gitmeye başlıyor. Bunun ne kötü sonuçlarından biri de hızlı kilo alma nedeniyle şişmanlık. Uzun süreli stres...
7 Temmuz 2019 - 0 yorum
Sağlık alanında ciddi hastalıklarda kullanılan esrar, kenevir bitkisinden elde ediliyor. Kenevir bitkisinin neredeyse hepsi farklı sektörlerde kullanılıyor. Ülkemizde de izin alınarak üretilen kenevir hakkında geniş bir yazı hazırladık. Kenevir nedir? Kenevirden neler yapılır? Kenevirden elde edilen esrar yararlı mı? Esrar...
4 Haziran 2019 - 0 yorum
Artık bir çoğumuz uyku zamanını eksilterek güncel tabiriyle gece kuşu olarak daha az uyuyarak zamanını geçiriyor. Fakat bu etken iş verimliliğini düşürmekte. Uyku saati (kronotip) her insanda farklı. Bilim insanları değişen uyku saati için farklı bir çerçeveden bakarak iş saatlerinin...
5 Mayıs 2019 - 0 yorum
Biyolojik saat yada vücut saati senkronize olamayınca, genelde uzun uçuşlarda bizi bekleyen sinir bozucu Jet lag hakkında sıkça sorulan soruların cevabını aradık. Jet Lag nedir? Neden jet lag oluruz? Jet lag nasıl anlaşılır? Jet lag belirtileri nelerdir? Jet lag nasıl...
28 Nisan 2019 - 0 yorum
Stres, her derdin anası olarak görülmekte. Stresi yok etmek yerine ona alışarak beraber yaşamayı öğrenmeli. Bilim insanları strese karşı kimyasal ilaç gibi çözümler yerine doğal yöntemler üzerine araştırmalar yapıyor. Bu araştırmaların birinde stres düşürücü, stresi azaltma için ücretsiz bir yol...
6 Nisan 2019 - 0 yorum
Uyku düzeni bozukluğu, uykunun bir zaman kaybı olduğunu düşünen ve geceleri geç yatma alışkanlığı kazanan kişilerin beyni nasıl etkilenir? Az uyumanın beyne olan etkisi ve geç yatmanın zararları nelerdir? sorularının cevabını bulabileceğiniz 700 bin katılımlı bilimsel araştırma ile bu durumun...
22 Mart 2019 - 0 yorum
Uykusuzluk hastalığı yada rahatsızlığının sebeplerini bilim insanları devamlı araştırıyor. Son yapılan araştırmalar uykusuzluğun 5 farklı türe ayrıldığını belirledi. Uyku bozukluğu nedir? Uykusuzluk rahatsızlığı nedenleri ve uykusuzluk türleri hakkında bilimsel araştırma sonuçlarını öğrenmek için okumaya devam ediniz. Uykusuzluk rahatsızlığı gittikçe sorun olmaya...
10 Mart 2019 - 0 yorum
Tanımadığınız bir insanla çok yakın bir mesafede bulunmak hiç şüphesiz herkesi rahatsız eden bir durumdur. Psikolojide insanların kendilerini rahat hissetmesi için birbirleri arasında mesafelere kişisel alan olarak tanımlanıyor. Bu yazımızda Kişisel alan nedir? Mahrem yada özel alan nedir? Sosyal alan...
10 Mart 2019 - 0 yorum
Doğru nefes alma ile bir çok hastalığın gizli nedeni ile stresten kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Bu yazımızda daha sağlıklı bir yaşam için doğru nefes alma teknikleri ile stresten korunmak yada stresten kurtulmak, uykusuzluğa doğal çözümler, duygu kontrolü, dikkat arttırmak gibi bir...
24 Şubat 2019 - 0 yorum
Uyku modern dünyada sanki gereksiz vakit kaybettiren bir vücut uygulaması olarak görülür ve yetersiz uyku yaşam ilerledikçe aslında derinden derine zararlar vermeye başlar. Uyku bozuklukları tedavi edilmesi gereken sağlık sorunlarının başında olması gerekirken, birde hiç farkında olmadığımız uyku bozucular, yaşam...
24 Şubat 2019 - 1 yorum
Diyet yapmanın uzun erimli ve sancılı bir süreç olduğunu düşünüyorsanız, yeni bir araştırma bu görüşünüzü değiştirmenizde etkili olabilir. Diyet yapmanın faydaları içinde sadece olumlu fiziksel değişimler değil, bozulan psikolojiler içinde ciddi işe yarıyor. Yazımızda yapılan bilimsel araştırma ile diyet yapmak...
17 Şubat 2019 - 0 yorum
Kokuların etkisi gerçekten var mı? Kokuyla insanın davranış şekli değişebilir mi? Kokular insanların duygudurumlarını ve iş performansını etkiler mi? Kokular insan psikolojisini etkiler mi? Kokuları nasıl anlarız? Kokuları beyin nasıl tanımlar? soruların cevabını merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin. Kokular insan...
27 Ocak 2019 - 0 yorum
Çoğu kimse Botoks’u bir kırışıklık düzleştirici olarak bilse de aslında tıpta birçok hastalığın tedavisinde kullanılan çok önemli bir maddedir Botoks. Bu yazımızda sizlere ABD'de Myobloc, AB'de Neurobloc, Türkiye'deki adıyla Botoks nedir? Botoks nasıl bulundu? Botoksu kim buldu? Botoks hangi...
6 Kasım 2018 - 0 yorum
Durup dururken canınız mı sıkılıyor? Can sıkıntısı deyip geçmeyin! Araştırmalarda ömrü kısalttığı ve sağlığı olumsuz etkileyen nedenlerden biri olarak görülmeye başladı. Ruh bilimciler Can sıkıntısının nedenleri araştırdılar ve bu yazımızda canınızı neyin sıktığı hakkında fark etmediğiniz nedenleri bulacaksınız. Can sıkıntısı...
30 Eylül 2018 - 0 yorum
Bir araç yada bir nesneye karşı aşırı korku hali hissediyorsanız fobiniz var demektir. Günümüzde hava yolları ile ulaşım kolaylaşsa bile birileri hala ona korkmaktan binemiyor. Alternatif olarak otobüs yada tren seçerek hem zaman hemde yoldaki yorgunluğu çekmeyi bile göze aldıran...
15 Eylül 2018 - 2s yorum
Gün sonunda halsizlik, yorgunluk ve bitkinlik hissedip, koltukta yada yatağa uzandığınızda aniden uyuyor musunuz? Eğer cevabınız evet ise bu yazımızda bunun nedenlerini bilimsel olarak incelemeye alacağız. Neden yorgunuz? Neden kendimizi bitkin hissediyoruz? Yorgunluğun nedenleri nelerdir? Halsizlik neden olur? Sürekli yorgun...
14 Eylül 2018 - 3s yorum
Günümüzde gerek ülkenin koşulları, gerekse iş hayatımızda ve trafikte yaşadığımız stres, neredeyse tüm zamanımızı almaktadır. Bizler ne olursa olsun, hayatımızı rahat ve huzurlu yaşayabilmek adına elimizden ne geliyorsa yapmalıyız. Evet, motivasyondan bahsediyoruz. Motivasyon nedir? Motivasyonumuzu nasıl arttırabiliriz? Kişisel motivasyon nedir?...
9 Eylül 2018 - 1 yorum
Hayat ne olursa olsun devam ediyor. Hayat nasıl yaşanırsa keyif almak da buna paralel olarak devam eder. Yaşamın amacı yada hayatın amacı olduğu sürece mutlu ve huzurlu olmak hayal değil. Peki kaliteli yaşam nasıl olur? Hayatı anlamlı kılmak için ne...
31 Ağustos 2018 - 1 yorum
21. yüzyılın temel sağlık sorunlarından biri 7'den 77'ye her kişide görülebilen Ruh sağlığı bozukluklarıdır. Bir çok kişi bozulmuş psikolojiyi kabul etmeyip, uzman desteği almak için de psikologlara gitmeyi de kabul etmez. Bu yazımızda Ruh sağlığını korumak için neler yapılabilir? Ruh...
10 Ağustos 2018 - 0 yorum
Alışkanlıklarının farkında olan herkes iyi yada kötü alışkanlıklarını çok iyi bilir. Tırnak yemek yada sigara içmek gibi alışkanlıklardan kurtulmak için devamlı yeni yöntemler ararız. Bunlardan birini bilimsel olarak bu yazımızda inceleyeceğiz. 21 günde yeni alışkanlık edinmek yada eski alışkanlıktan kurtulmak mümkün...
3 Ağustos 2018 - 0 yorum
Bilim insanları küfürlü konuşmanın kelime dağarcığı eksikliğinden kaynaklanmadığı, çok küfür edenlerin zeki ve yetenekli olabileceği gözlemlendi. Bir çok kişinin yanlış bildiği bu durum, zeka derecesi düşük gördüğümüz küfürbazları temize çıkarmak gibi algılanmasın. Yazımızda Küfür edenlerin zekası düşük mü? Küfür etmek...
1 Ağustos 2018 - 1 yorum
Hızlı ve etkili öğrenmek için nelere dikkat edilmeli? Hızlı ve etkili öğrenmek gibi bir beceri herkesin hayalidir. Çünkü yeni bir bilgi yada beceriyi en hızlı şekilde adapte olup, hafızaya kaydetmeyi kim istemez ki! Bilim insanları hafıza üzerinde bir takım araştırmalar yaparak, bize...
12 Haziran 2018 - 0 yorum
Araştırmalara göre IQ (intelligence quotient) zeka katsayısı önemli elbette ama EQ’su (duygusal zekası) yüksek olan kişilerin, yaşamda hem başarılı hem mutlu olduğunu ortaya koyuyor araştırmalar. IQ bazı testlerle anlaşılabilir. Peki duygusal zekanın varlığı nasıl anlaşılır? Bu yazımızda Duygusal zekanın yüksek...
11 Haziran 2018 - 1 yorum
Uykusuzluk mu çekiyorsunuz? Uyku hapları yerine uykusuzluğa karşı bazı doğal çözümleri, uzmanların yaptıkları araştırmalar neticesinde bu yazımızda topladık. Bu yazımızda Uykusuz kalmanın zararları nelerdir? Uykusuzluk için hangi doğal çözümler kullanılabilir? Uyku getiren gıdalar nelerdir? Melatonin uykusuzluğa çare olabilir mi? Kedi otu ve Papatya...
30 Mayıs 2018 - 0 yorum
Bilim insanları 78 yaşına ulaşan birinin hayatının 25 yılını uyku ile geçirdiğini belirlemişti. hayatımızın neredeyse üçte biri uykuya gidiyor. Bu süreyi kısaltsak daha çok anımız olur değil mi? acaba öyle mi? En fazla ne kadar uykusuz kalınabilir? Hiç uyumamak mümkün mü? Uykusuzluk...
20 Mayıs 2018 - 1 yorum
İspanya'da resmi olarak uygulanan öğleden sonra kestirme yada uyuma, Siesta adı verilen herkesin bildiği adıyla "Şekerleme yapmak" bilimsel olarak faydalı olması, dünyanın önde gelen teknoloji şirketlerinde de uygulanmaya başladı. Öğle uykusu yada Şekerleme yapmak neden yararlı? Uyku yoksunluğunun sakıncaları nelerdir? Öğleden...
12 Mayıs 2018 - 0 yorum
Halk dilinde söz arasına giren yada söz kesme, lafa karışmak yada her lafa maydanoz olmak gibi bir deyimle tabir edilmektedir. Hatta kimi insan bu yüzden bir çok kez kavga bile etmiştir yada birbirine küsmüştür. Peki bu kadar can sıkıcı ve...
7 Mayıs 2018 - 0 yorum
Müziğin duygu yaratıcı etkisinin yanı sıra, ya da tam da bu sayede iyileştirici ve moral olarak güç verici etkisi insanlık tarihinin en eski bilgilerindendir. Bunun nedeni her yüzyılda o dönemin tıbbi ve bilimsel olanakları oranında araştırılmıştır. 21. yüzyılda bilim insanları...
4 Mayıs 2018 - 1 yorum
Daha önce karşılaşılmayan bir durum karşısında ilginç bir duygu oluşur. Görüntü harika ve büyüleyici ise hayranlık ile şaşkınlık duygusu beraberinde aniden oluşur. Daha önce sıradan bir olguymuş gibi gözüken bu duygunun neden çıktığı ile ilgili bilimsel olarak bir araştırma yoktu....
28 Nisan 2018 - 0 yorum
Acı çekmek insana zarar veriyor algısı son zamanlarda bilimsel araştırmaların artmasıyla durumun böyle olmadığı belli oldu. İnsanoğlu acı çekerek çok kötü zamanlar geçirmiş olabilir ama acılara karşın, kimi zaman da acılar sayesinde gelişip, yaşamda yol alabiliyor. Kişinin yaşamına damgasını vuran...
28 Nisan 2018 - 1 yorum
İngilizce "evil" Türkçesi "şeytan, kötü, şer" olan kelimenin baş harfi alınarak beynin yönlendirdiği terör, cinayet, barbarlık, katliam, intihar gibi tüm kötülüklerin neden olduğu bu durum "E Sendromu" içinde tanımlanmaktadır. Hayatında bir karıncayı bile ezmemiş diye tabir edilen mülayim bir insanın...
10 Nisan 2018 - 1 yorum
Günlük hayatta hemen hemen hayır diyemeyeceği içecek olan kahveden bahsedeceğiz. Tabi ki her şeyin fazlası zararlıdır. Ancak kahvenin insan sağlığına olan faydalı etkileri de gözardı edilmemelidir. Sizler için derlemiş olduğumuz yazıda, her sabah severek içtiğiniz Kahvenin insan sağlığına olan faydaları...
29 Mart 2018 - 0 yorum
Modern çağın getirdiği sorunlardan biri yalnızlık olarak görülmekte. Dünya genelinde yapılan araştırmalar insanların giderek yalnızlaştığını gösteriyor. Peki neden İnsanlar giderek yalnızlaşıyor? Yalnızlık nedir? Yalnızlık çeşitleri nelerdir? Yalnızlık hissi neden oluşur? Neden kimileri yalnız kalmak ister? Yalnızlık insanı nasıl etkiler? Yalnızlığı...
26 Mart 2018 - 0 yorum
Son zamanlarda artan stresiniz mi var? Evde yada iş yerinde stres atmak için kişisel olarak her zaman elinizin altındaki stres topuna ihtiyacınız olabilir. Dilerseniz bu stres topunu kendiniz de yapabilirsiniz. Stresten kurtulmanın en basit yollarından biri olan stres topunun nasıl...
Sonraki Sayfa »