16.12.2018 - Bilgi Deposu | Sanal Ansiklopedi

"sağlıklı beslenme" ile Etiketlenen Konular

30 Ekim 2018 - 0 yorum
Yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenerek, huzurlu, uzun ve sağlıklı bir ömür sürdürmek için atılması gereken en önemli adım, günlük diyet planlarının geliştirilmesidir. Diyet planlarında yenilecek ve içilecek besinlerin saptanması, tamamen kişiye özel bir durumdur. Peki doğru diyet nasıl yapılır? Günlük...
11 Eylül 2018 - 4s yorum
Sağlıksız, dengesiz ve yetersiz beslenme toplumun büyük çoğunluğunda görülen ciddi sorunlardan biridir. Uzun ömürlü insanların beslenme modellerine bakıldıklarında doğal gıdalardan vazgeçmedikleri görülmektedir. Bu yazımızda yaşamın kalitesini bozan aklımızdan çıkmayan bazı sağlıksız gıdaların yerine koyabileceğiniz evde yapılabilecek doğal gıdaları anlatacağız. Günlük...
13 Mayıs 2018 - 2s yorum
Kilo vermek isteyenler, kısa süreliğine de olsa, spor salonlarına akın ediyorlar. Bunların çoğu şansın kendilerinden yana olmadığından ve kilo vermenin salt spor yapıp tatlılardan uzak durmakla çözüme kavuşturulamayacak denli karmaşık bir sorun olduğundan habersizler. Son zamanlarda yapılan bilimsel çalışmalar kilo...
13 Ağustos 2017 - 5s yorum
Sağlıklı beslenme, yeterli ve dengeli beslenmedir. İnsan Bedeninin en küçük yapıtaşından en büyük organına dek, düzenli ve dengeli çalışması için, 4 gruba ayrılmış Besin Grupları ve bunların içinde kategorilenmiş besin ögelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, su, vitaminler ve minerallerden gerekli...
27 Ocak 2017 - 0 yorum
Arapların meşhur salatası Tabule nasıl yapılır? Arapların en sevdiği salata çeşidi olan Tabbouleh, bulgur tabanlı yeşil sebzelerin ağırlıklı olduğu  ister ara ister ana yemek olarak değerlendirebileceğiniz sağlıklı bir yemektir. Dünya mutfaklarına değişik versiyonlarla giren tabule'yi bizde değiştirerek Türk Tabulesi yapmaya karar...
8 Kasım 2016 - 2s yorum
Besin Grupları Nelerdir? Besinlere göre nasıl dengeli beslenmeliyiz? Sağlıklı bir hayat, dengeli ve kaliteli beslenmeden geçer. Metabolizmanın tekrar yenilenmesi, sağlıklı bir şekilde vücudun büyümesi, ve yaşam boyunca sizi taşıması ve hastalıklara karşı dirençli olması aldığınız besinlere bağlıdır.Besin grupları, Çocuklar, Hamile ve Anneler,...