24.03.2019 - Bilgi Deposu | Sanal Ansiklopedi

"Omega 3" ile Etiketlenen Konular

23 Mart 2019 - 0 yorum
Yoğun strese maruz kalan kişiler, yaşı ilerlemişler, hamile yada emziren kadınlar sağlıklı bir sinir sistemine sahip olmalı ve beynin işlerini rahatlatması gerekmektedir. Beyin fonksiyonlarında aktif rol alan çok önemli bir vitamin olan B12 tamda bu isteğe karşılık verecek şekilde programlanmış....
23 Aralık 2018 - 0 yorum
Akdeniz beslenmesi (Akdeniz diyeti değil) yeni yüzyılın yeni beslenme modeli gibi görülüyor. Daha uzun yaşam için bu beslenme türü uzmanlarca tavsiye ediliyor. Bu yazımızda Akdeniz tipi beslenmenin bayin sağlığına nasıl etki ettiğini bilimsel olarak etkilerinden bahsedeceğiz. Yetişkin yaştaki okuyucularımız özellikle...
18 Nisan 2018 - 0 yorum
Yağlar hacimleri küçük olmasına rağmen, büyük enerji depolarıdır. Diğer enerji kaynakları olan Karbonhidrat ve Proteinlerin aksine sıkıştırılmış bir enerji kaynağı olduğundan, yağlar neredeyse 2 kat daha fazla enerji verir. Ama sporcular hem yağsız diyet yaparlar hemde vücudundaki yağ oranını düşürmeye...
7 Aralık 2017 - 2s yorum
Cevizin içinde, hücreleri oksidatif zararlara karşı koruyan, geceleri rahat uyumayı sağlayan en iyi oranlarda melatonin hormonu olduğunu biliyor muydunuz? Peki Anadolu'da insanlar neden sıcak yaz günlerinde ceviz ağacının gölgesinde uyurlar? Kalp ve Damar uzmanları neden ceviz tüketmek için devamlı uyarılarda...
6 Kasım 2016 - 4s yorum
Hamsiyi kılçığıyla yemenin ne yararı vardır? Kış aylarına yaklaşırken balık mevsimi de yavaş yavaş başlar. Balık tüketmek sağlık açısından yararlarını saymakla bitmez. İçindeki Omega 3 yağlarından dolayı, özellikle Hamileler kesinlikle, Yaşlılar için Kalp Hastalıkları, Alzheimer, Görme Bozuklukları, Ruh Sağlığı, Prostat, Astım, Şeker gibi hastalıklara...