24.04.2018 - Bilgi Deposu | Sanal Ansiklopedi

Çalışan bir annenin zorluklara karşı 6 etkin mücadele yolu

Çalışan bir annenin zorluklara karşı 6 etkin mücadele yolu

Çalışan bir annenin zorluklara karşı 6 etkin mücadele yolu

Anneler hem fedakar hem cefakardır.İş hayatında atılan annelerin üzerinde daha çok bir sorumluluk daha çok yorgunluk olması doğaldır.Korkmak hiç bir şeyin çözümü değil .çalışan bir annenin sorunları sabırlı ve dikkatli olunduğunda çözülemez değildir.

Çalışan anne olmak zordur.Çok sevdiğiniz çocuktan yada çocuklardan sabah erken den ayrılmak vicdanına derin bir yara oluşturabilir.İşe gittiklerinde bunu unutup işe konsantre olmak ve iyisini yapmaya çalışmakta gerçekten ustalık ister.Bir de akşam eve döndüğünde ev işleri, eşlerine ilgi, çocuklarına zaman derken bir de bakmışssınız ki uyuyakalmış.Zordur fakat bu zorlukları nasıl atlatabiliriz?

Şimdi çalışan annelerimize destek olma zamanı ve onların işini kolaylaştırmanın yollarını araştırdık.

1.Ev yada İş’te görev dağılımı yapın ve işleri hafifletin

Evde ve işte tam bir kaos yaşıyorsanız hemen bir acil plan oluşturunuz.zorlu dönemlerde eşinize ev işi paylaşımlarını yapmanız gerekir.Evde istenen acil şeyler yemek ve düzendir.Yemek işinizi eşinize devredebilirsiniz.Eşiniz bu işin altından kalkamayacak gibi ise yoğun dönemlerinizde aile bireylerinden yada ailenize en yakın birilerinden destek almalısınız.

İşte yoğunluğunuz artarsa önce acil işleri bitirmeli.Tıpkı bulaşıklarda en büyükten başlamak gibi.Karmaşık dönemlerde iş arkadaşlarınıza yoğunluğu devredip, işleri hafifletmeyi becerebilirsiniz.

2.Olmassa olmaz ve Erteleme listesi hazırlayın

Ev işlerinde bir yardımcı alacak durumunuz yok ise ev işlerinide siz yapacaksanız.Öncelikli bir liste hazırlayın.Mesela buzdolabını haftada bir temizleme gibi bir takıntınız var.Zamanınız yok ve bu işi aile içinde bir başkasınada paslıyamıyorsunuz.O halde bu işi erteleme listesine yazın.Buzdolabını 2 hafta da bir yada 3 haftada bir de temizleyebilirisiniz.Anlatmak istediğimiz sizin olmassa olmazlarınız ve ertelenecek iş listenizi belirlemeniz.Amaç çocuğunuza ek zaman çıkartmaksa, şapkadan tavşan çıkartacak kadar becerikli olmanız lazım.Ev,iş,eş vb bekleyebilir mevzuu çocuk olunca.

3.Kendinizi suçlu bulmaktan vazgeçin!

Her annede bu duygu vardır.Hatta çalışan bir annenin size ilk yanacağı derttir bu.Siz çalışmayı zevk için yapmıyorsunuz.Amacınız daha rahat yaşamak ve yaşatmak.Belki de her şey çocuğunuz için .Ya da çalışmak sizi mutlu ediyorsa unutmayın anne mutlu ise aile de mutludur.Bu yüzden kilit sizsiniz rahat olun ve dikkatinizi bozmayın.

Çalışan bir annenin zorluklara karşı 6 etkin mücadele yolu | Asla Mutsuz olma ve kendini suçlama!

Çalışan bir annenin zorluklara karşı 6 etkin mücadele yolu | Asla Mutsuz olma ve kendini suçlama!

Eğer çocuğunuzu bir kreş yada bakıcıya bırakıyorsanız unutmayın ki ilk başlarda biraz kendinizi kötü hissedeceksiniz ama bu doğaldır.İlk gün çocuğunuzun okula bırakması gibi düşünün.Bakıcıyı kontrol edin ve bunla ilgili izleme video cameralarıda var. (Yeni çıkan ip kameralar var , işteyken her an izleyebilirsiniz) İçiniz rahat olup suçluluk içinde boğuşmayın.

4.Mutlu bir anne = mutlu bir çocuk

Anne çalışıyor ise  (ekonomik zorunluluklar nedeniyle doğumdan sonra işe başlayanlar dışında) çoğunlukla doğumdan önce de bir işte çalışıyordu. Alışılagelmiş bir iş hayatından sonra, durağan bir çocuk bakma süreci yeni karamsarlıklar, duygusal ve sosyal kayıplar yaşanmasına yol açar.

Bu durum çocuğu etkiler. Çünkü çocuk annenin mutsuzluğunu çok iyi tanımlayabilir. Eğer siz hayattan kopmadan, endişelerden vazgeçmesseniz mutsuz anne=mutsuz çocuk eşitliği ortaya çıkar. Bu yüzden çalışan bir anne bu durumu göz önüne alıp, hayatın akışına iyi karar vermeli.İşle çocuğu paralel yürütebilecek şekilde duygusal yönden etkin olmalı.

5.Planlı ve İstikrarlı olun

Plan ve istikrar , çalışan annenin uyması gereken 2 ayrı kural.Hafta içi esirgenen beraberlik, hafta sonu karşılanmalı ve açığı kapatmanın değişik yollarını aramalı. Hafta sonu planları ile eksik kalan tarafları kapatabilirsiniz. Hep beraber güzel bir kahvaltı sonrası bir  dış gezi, yada  tarihi bir müze yada yeni açılan bir park, yada sevdiği sporla ilgili bir maç keyfi…

Çalışan bir annenin zorluklara karşı 6 etkin mücadele yolu | Çocuklara Zaman ayırın.

Çalışan bir annenin zorluklara karşı 6 etkin mücadele yolu | Çocuklara Zaman ayırın.

Örnekleri çoğaltmak sizin elinizde. Plan ve programı elden bırakmayın. Önemli olan hafta sonu planında açığı kapatarak daha çok paylaşım zamanını arttırmak.

6.Her zaman onun yanında olduğunu hissettirin.

İşteyken arasıra arayıp ondan bilgiler alın ve kendinizi ona hatırlatın.Önemsenen çocuk size ilgisini kaybetmez ve bu durum sizi daha güçlü olmanızı sağlayacaktır. Çocuğunuzun bakıcı ile arası iyi olması canınızı sıkmasın. Kıskanma ise sizin anneliğinize zede verir. Zamanınızı işten geldikten sonra daha çok planlamayı ve neler yaptığı hakkında sorular ve şakalarla gönlünü alın. Bu şekilde kazanan sizin anneliğiniz olacaktır.

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ