18.09.2018 - Bilgi Deposu | Sanal Ansiklopedi

Kahvaltılar

29 Mart 2017 - 0 yorum
Tohum çekirdekleri ile hazırlanmış lif ve mineral kaynaklı kahvaltılık nasıl yapılır? İngilizce karşılığı Seed Mix olan tohum çekirdekleri ile hazırlanmış süper bir kahvaltılık ve atıştırmalığa ne dersiniz?İçinde Glisemik İndeksi düşük, kalorisi az ama diğer taraftan iyi bir lif kaynağı, değerli madenlerden...
7 Mart 2017 - 2s yorum
Bol lifli sağlıklı kahvaltılık yulaf lapası nasıl yapılır? Yulaf ezmesi, her sağlıklı beslenmenin içinde bulunması gereken gıda maddesidir. Yulaf ezmesini mükemmel yapan ise düşük glisemik indekse sahip olması. Kaliteli karbonhidrat diyoruz yani sindirim ve dolaşım sisteminin enerjisini en iyi sağlayan enerji...
19 Şubat 2017 - 0 yorum
Hatay'ın meşhur tava katmeri nasıl yapılır? Tava Katmeri,  Hatay ilinde yapılan genelde kahvaltılarda ve beş çaylarının yanında yenen harika çöreklerinden biridir. Katmer birçok ilimizin yemeklerinden biri olsa da Hatay tava katmerinin lezzeti bir ayrı. Tarifimizde hazır yufka ile yapacağız ama orjinalinde tava...
17 Şubat 2017 - 0 yorum
Evde doğal Müsli nasıl yapılır? Güne güzel başlamak için kahvaltı yapmak şarttır. Kahvaltı yapmadan zayıflamak yada kahvaltı yapmadan fit bir vücut sahibi olmak çok zor. Çünkü metabolizmanın iyi çalışabilmesi için sağlıklı bir kahvaltı ile vücudu desteklemeniz gerekir. Sabah alınamayan kahvaltı ile...
16 Şubat 2017 - 4s yorum
Evde kahvaltılık granola nasıl yapılır? İşte size hızlı iş temposu ile çalışanlar için güne sağlıklı ve enerji dolu süper hızlı kahvaltılık Granola'nın tarifini anlatacağız.Diyet yapanlar, sporla uğraşanlar ve fit kalmak isteyenlerin her gün kahvaltı seçeneğine bir seçim daha eklemeleri gerekiyor. Çünkü...
10 Ocak 2017 - 0 yorum
İtalyan mutfağındaki Frittata nasıl yapılır? Frittata’nın kolay tarifi Frittata, kahvaltılık dilimi olarak tercih edilen ister gün ortasında bir atıştırmalık . İster etle ister mantar ile vejeteryanlara uygun bir yemek olabiliyor. Yumurta ile yapılan bu yemeğin içinde her türlü besin öğesi bulunuyor....
21 Kasım 2016 - 1 yorum
Sağlıklı bir kahvaltı için yulaflı zencefilli pankek tarifi Kahvaltınıza önem veriyor musunuz? Kahvaltı güne başlarken en önemli öğündür. Eğer kahvaltınızı yaparken mutlu iseniz öylede devam edersiniz. Diyet zamanlarında yani kilo vermede kahvaltılar hep rutindir. Biz sizlere şekersiz, lif oranı yüksek ve besin...